Monday, December 14, 2020

Mini Project

Dibuat sebagai rencana mini project Orientasi Kampung Komunitas Ibu Profesional


Nama: Nuzulia Latifah

Regional: Jakarta

Mini Project 1: Sharing session mengenai pemilahan sampah keluarga dan pemanfaatan sampah non organik bersama penggiat lingkungan

Tujuan: 

1. Menggalang kebersamaan yang lebih erat untuk anggota Rumbel GnO
2. Menambah wawasan dan jejaring antara anggota Rumbel GnO dengan organisasi/institusi lain 
3. Membangun kerjasama dengan sesama penggiat lingkungan di ruang lingkup yang lebih besar

Team/Panitia:
1. Ketua
2. Bendahara
3. Sie Acara
4. Sie konsumsi dan umum

Sasaran:
1. Anggota Rumbel GnO
2. Masyarakat/publik yang tertarik untuk belajar mengenai pemilahan sampah

Waktu: Sekitar bulan Agustus, di akhir pekan

Tempat: Rumah salah satu anggota Rumbel GnO

Biaya: Rp 50.000,-/peserta untuk makan siang dan suvenir jika diadakan offline, gratis jika diadakan online

Deskripsi kegiatan:

- Saya mengenal beberapa orang penggiat lingkungan yang telah banyak mendapatkan penghargaan baik di dalam maupun di luar negeri serta memiliki banyak sekali pengalaman terkait daur ulang sampah. Saya ingin mengundang para penggiat lingkungan ini ke acara sharing session atau webinar untuk berbagi pengetahuan dan ilmu yang mereka miliki kepada para anggota Rumbel GnO dan publik yang ingin mempelajari ilmu mengenai pemilahan sampah dan pemanfaatan limbah keluarga. 

- Acara ini bisa dilaksanakan offline (jika masih dalam situasi pandemi Covid-19) atau diadakan offline jika pandemi sudah lewat. Untuk tempat acara, jika diadakan offline maka bisa dilakukan di rumah salah satu anggota rumbel GnO untuk menghemat biaya. Jika dilakukan online maka bisa melalui zoom meeting.

- Acara berlangsung selama sekitar 3 jam dengan 1 jam sharing session, 1 jam tanya jawab dan 1 jam praktek (jika memungkinkan).

- Diharapkan setelah acara ini maka anggota Rumbel GnO akan lebih termotivasi untuk memilah sampah keluarga dan memanfaatkan limbah di rumah untuk produk daur ulang.


Mini Project 2: Pemilahan sampah di rumah dan di lingkungan sekitar

Tujuan: 
1. Mengurangi produksi sampah yang diangkut ke TPS dari rumah dan lingkungan sekitar
2. Memanfaatkan limbah dapur dan sampah organik untuk pupuk kompos
3. Mengumpulkan sampah-sampah non organik dari rumah dan rumah tetangga untuk disalurkan ke Bank Sampah

Tim/Panitia:
- Bu RT
- Ketua lingkungan komplek
- Koordinator kegiatan

Sasaran:
- Anggota keluarga sendiri
- Warga perumahan Flamboyan Cipedak, Jakarta Selatan

Waktu: Setahun dari sekarang

Tempat: Komplek perumahan Flamboyan Cipedak, Jakarta Selatan

Biaya: Rp 600.000,- untuk membeli tong-tong sampah organik dan non-organik

Deskripsi kegiatan:

- Menggalakkan pemilahan sampah rumah tangga di rumah sendiri
- Menghimbau kepada para ibu-ibu di komplek perumahan untuk mulai memilah sampah rumah tangganya
- Mengadakan acara pelatihan pemilahan sampah rumah tangga dengan memanggil narasumber dari Rumbe GnO
- Menghubungi bank sampah terdekat untuk mengatur jadwal pengangkutan sampah non-organik
- Mengatur jadwal pengangkutan sampah non-organik dari komplek
- Mengadakan pelatihan membuat kompos dari sampah organik dapur dengan narasumber dari organisasi-organisasi terkait.

#miniproject 
#desember2020 
#sambutsemaikomunitas 
#komunitasibuprofesional 
#orientasikampungmain



Aliran Rasa #3

 Dibuat sebagai aliran rasa Babak 3 Orientasi Kampung Komunitas Ibu Profesional

Alhamdulillah sudah sampai di penghujung jalan Orientasi Kampung Komunitas Ibu Profesional. Tinggal 2 langkah lagi yang harus dipenuhin untuk bisa bergabung dengan kampung komunitas impian. 

Sebetulnya dulu sudah pernah menjadi member Rumbel GnO, tapi karena terlewat Heregistrasi jadilah terlempar keluar dan harus berusaha untuk bisa masuk lagi.

Tapi gak pa pa, dinikmati aja prosesnya. Biarkan mengalir seperti aliran air, motto hidup saya selama ini. Karena setiap belokan, benturan maupun putaran akan membuka peluang baru bagi petualangan baru dan pengetahuan-pengetahuan baru yang pasti bermanfaat bagi saya.

Setelah ini, mempersiapkan mini project. Sejak minggu lalu sudah menimbang-nimbang mini project apa yang akan saya buat. Ada 2 ide, 1 untuk kalangan sendiri (keluarga dan lingkungan sekitar), lalu satu lagi untuk komunitas Rumbel GnO. Yang membuat bingung adalah project mana yang kira2 lebih berpeluang untuk diwujudkan. Tapi sepertinya keduanya bisa dijalankan kalau memang saya istiqomah. Jadi akhirnya ambil keputusan, ok saya akan ajukan saja kedua ide mini project itu, dan lihat nanti yang mana yang akan terlaksana lebih dulu 😄. Bismillah, insya Allah bisa.

#AliranRasa2
#babakmain3orientasi 
#KampungMainKomunitas 
#komunitasibuprofesional


Monday, November 30, 2020

Peranan dalam komunitas

 Dibuat sebagai aliran rasa Babak 2 Orientasi Kampung Komunitas Ibu Profesional

Terus terang setiap kali mendapat tugas lembar main dari Kampung Main Ibu Profesional ini rasanya saya seperti 'dipaksa' untuk berintrospeksi dan berpikir ulang mengenai diri dan potensi saya. Tugas yang ke-2 ini pun demikian. 

Namun saya seperti mendapat pencerahan, karena teringat dengan lembar main #1 yang sudah diberikan dan diselesaikan sebelumnya. Di sana saya dipaksa berkaca dan mengenai potensi-potensi diri saya. Lalu di sini saya diminta merencanakan apa yang akan saya lakukan jika saya sudah bergabung dengan komunitas yang saya inginkan yaitu Rumbel GnO.

Sejenak saya merenung, apa potensi diri saya ya? Saya telusuri lagi pilihan2 saya di Lembar Main#1. Saya memiliki hasrat belajar yang tinggi. Saya memiliki koneksi yang cukup luas, termasuk dengan komunitas pencinta lingkungan, lembaga-lembaga pemerintahan dan expert di berbagai bidang. Saya biasa bekerja mengkoordinir berbagai acara pelatihan dan seminar. Saya mampu menghubungkan banyak orang dari berbagai sektor dan merangkainya dalam satu kegiatan yang bermanfaat bagi banyak pihak. Jadi apa yang bisa saya lakukan kalau sudah bergabung dengan Rumbel pilihan saya?

Ahaaa.... saya tau apa yang akan saya kerjakan. Segera saya tulis di kapsul waktu saya dan saya simpan baik-baik untuk saya buka lagi 6 bulan kemudian. Bisa saja rencana itu tak terlaksana, tapi semoga bisa berjalan sesuai harapan. Yang terpenting adalah niat bahwa saya ingin melakukan apa yang bisa saya lakukan bagi lingkungan, komunitas dan diri saya sendiri dengan sebaik-baiknya. Insya Allah bisa berjalan dengan baik sesuai dengan yang direncanakan. Aamiinn yaa Rob....



Lembar Main #2

 













Sunday, November 08, 2020

Me, Myself and My Passion

 Dibuat sebagai aliran rasa Babak 1 Orientasi Kampung Komunitas Ibu Profesional

Belakangan ini, waktu terasa berjalan dengan begitu cepat. Rasanya baru saja merayakan tahun baru 2020, tetiba sekarang sudah masuk ke bulan November saja, sudah hampir mendekati akhir tahun lagi, dan sudah hampir tahun baru lagi Subhanallah.

Itu yang saya rasakan, entah hanya perasaan saya atau orang lain pun merasakan hal yang sama. Kesibukan yang terus menerus dan sambung menyambung seakan hanya menyisakan sedikit waktu bagi kita untuk bernapas dan beristirahat, untuk kemudian kembali memacu tenaga menyelesaikan tugas-tugas dan tanggung jawab yang kita punyai.

Itulah sebabnya ketika mendapat tugas Babak I Orientasi Kampung Komunitas ini saya seperti dipaksa untuk menginjak rem, untuk berhenti sejenak dan menganalisa lagi hal-hal yang selama ini terlewat dari perhatian dan tidak pernah terpikirkan.

Siapa Aku? Itu pertanyaan di halaman ke-2 lembar main 1. Simpel, tapi sulit untuk dijawab. Dan somehow jawaban saya selalu terkait dengan orang lain. Saya adalah seorang ibu dari 2 orang anak yg beranjak dewasa. Saya adalah seorang istri dari karyawan BUMN. Saya adalah anak tertua dalam keluarga. Seperti itu biasanya saya mendefinisikan diri saya, bahkan dalam proses wawancara di kantor. Tapi terlepas dari label2 tersebut, saya jadi tergelitik untuk menggali lebih dalam, siapa saya sebenarnya. Saya adalah seorang perempuan, sarjana Fisika ITB, karyawati di Australia Awards in Indonesia, penyuka olahraga dan bepergian. Saya adalah orang yang humoris, memiliki rasa empati yang tinggi, memiliki tingkat kecerdasan yang cukup baik dan karakter yang cukup menyenangkan. Saya suka lari, membaca, membuat kue dan menghiasnya, bepergian terutama ke pantai dan laut, menonton film dan mendengarkan musik. Saya juga pencinta lingkungan dan senang melakukan kegiatan atau hal-hal yang bisa membantu untuk menjaga kelestarian lingkungan.

Wah ternyata cukup banyak juga hal yang bisa mendefinisikan diri saya. Lalu berlanjut ke pertanyaan berikutnya, apa yang menjadi passion saya? Wah this is another difficult question. Karakter saya cenderung cepat bosan dan kurang bisa menekuni hal yang sama selama jangka waktu yang panjang. Terlebih saya seringkali tertarik pada banyak hal dan selalu ingin mencoba dan mempelajari hal-hal baru yang saya temukan. Di satu sisi, ini berarti saya selalu ingin belajar dan meningkatkan kompetensi diri. Di sisi lain, sulit bagi saya untuk benar-benar menekuni dan menguasai suatu bidang dan menjadi yang terbaik di bidang tersebut. Namun kini sepertinya saya mulai mendapat gambaran tentang hal yang menjadi passion saya. Tentunya tidak hadir begitu saja, tapi melalui perjalanan yang sangat panjang.

5 tahun yang lalu, saya mengalami titik terendah dalam perjalanan hidup saya. I was mentally and physically ill. Secara fisik, kulit wajah saya kusam dan berjerawat besar, rambut rontok, gigi retak-retak, kuku pecah-pecah dan saya juga selalu merasakan sakit punggung yang berkepanjangan. Secara mental, saya menghadapi permasalahan di pekerjaan dan di rumah dengan orang-orang terdekat saya. Sungguh sangat berat rasanya, tanpa ada orang yang bisa saya percaya untuk mencurahkan isi hati saya juga. Alhamdulillah saya tidak kehilangan pegangan, saya putuskan untuk mengadu hanya kepada-Nya. Saya tumpahkan semua keluh kesah saya dalam doa dan shalat. Saya basahi sajadah dengan air mata setiap ada kesempatan. Dan terus saya lakukan sampai beberapa waktu.

Alhamdulillah doa saya ternyata didengar dan diijabah oleh-Nya. Satu per satu masalah yang saya hadapi mendapat jalan keluar. Satu per satu doa yang saya panjatkan dikabulkan oleh-Nya. Sungguh Allah SWT sangat sayang kepada saya, itu adalah mantera yang terus menerus saya ucapkan dan saya percayai dan Alhamdulillah memang terbukti benar adanya.

Setahun kemudian, saya bertekad untuk bangkit. Kebetulan di saat yang hampir bersamaan, seorang teman lama menyemangati saya untuk mencoba sesuatu yang baru: lari. Dulu saya selalu benci lari karena badan saya yang besar dan jari kaki yang selalu lecet kalau saya mencoba berlari. Tapi demi memperbaiki kesehatan yang semakin memburuk, akhirnya saya putuskan untuk mencoba. Ternyata berolahraga membuat tubuh memproduksi hormon endorphin yang membuat rileks dan nyaman serta menimbulkan rasa bahagia. Lama kelamaan saya semakin menyukai lari dan merasakan manfaatnya juga pada tubuh saya. Kebugaran tubuh saya meningkat, tubuh semakin langsing, tidur lebih teratur dan perasaan lebih nyaman dan happy. Kesenangan saya terhadap lari semakin meningkat ketika saya bergabung dengan grup alumni seangkatan yang juga memiliki hobi yang sama. Kami sering berbagi pengetahuan tentang kesehatan dan olahraga, pola hidup sehat, makanan sehat dan mengikuti acara-acara lomba lari bersama. Sedikit demi sedikit, semua penyakit saya lenyap. Kulit saya menjadi lebih halus dan bercahaya, rambut dan kuku kembali menebal dan kuat, bahkan banyak yang mengatakan saya terlihat semakin cantik dan lebih muda.

Ada salah seorang teman di grup lari itu yang menjadi panutan saya. Dia tidak hanya mengikuti lomba lari marathon tapi Ironman (semacam lomba triathlon yang diawali dengan renang sejauh 3,86km, lalu bersepeda 180,25km dan terakhir berlari marathon sejauh 42,2km). Tidak hanya sekali, tapi dia sudah mengikuti 9x Ironman di seluruh dunia. Woooww…. Tak hanya dalam hal olahraga, dalam pendidikan pun beliau sukses (setamat S1 dari ITB lalu mendapat beasiswa ke Cambridge Uni utk meneruskan S2). Sekarang beliau menjabat sebagai direktur di sebuah perusahaan multinasional.

Kadang saya tak habis pikir bagaimana ia bisa membagi waktunya untuk semua kegiatannya. Pekerjaannya yang sangat sibuk, jadwal olahraganya yang padat, ibadahnya dan keluarganya yang tentu juga perlu perhatian. Awalnya saya pikir ia seperti tanpa masalah. Tapi ternyata saya salah. Dia memilih pola hidup yang sangat aktif dan selalu berolahraga justru karena masalah kesehatannya. Ia memiliki penyakit bawaan yang tidak bisa disembuhkan dan harus meminum obat seumur hidup. Olahraga membantunya mengurangi kemungkinan terburuk dari penyakitnya tapi tidak bisa menyembuhkan, begitu juga obat2an hanya bisa mencegah tapi tak bisa menyembuhkan. Sungguh tidak saya sangka dan saya tak akan percaya kalau saja bukan dia sendiri yang menceritakannya dan saya tahu pasti bahwa dia tidak suka berbohong.

Dari sini saya mengambil pelajaran, bahwa memang manusia tak ada yang sempurna. Orang yang mungkin kita anggap sangat beruntung ternyata juga memiliki masalah dan problemnya sendiri. Saya belajar banyak dari teman saya tersebut. Passionnya terhadap olahraga dan kesehatan pada akhirnya menulari saya. Selama 3 tahun terakhir ini saya sudah mendapat banyak sekali perubahan pada diri dan hidup saya. Selama masa pandemik Covid-19 ini, saya semakin bersemangat untuk menjalani hidup sehat dan baik.

Di sisi lain, saya juga senang makan. Diet adalah hal yang paling menyiksa untuk saya. Tapi dari teman-teman saya belajar bahwa tidak perlu menyiksa diri sampai kelaparan untuk menurunkan berat badan dan mencapai berat badan seimbang. Kita hanya perlu tahu makanan apa yang harus kita makan dan serta berapa banyak. Akhirnya saya menemukan apa yang paling menarik untuk saya, yaitu membuat makanan sehat bagi saya dan keluarga. Konsumsi makanan sehat dan vitamin dipadu dengan olahraga yang seimbang akan meningkatkan kondisi kesehatan dan vitalitas kita. Dengan kondisi bekerja dari rumah, saya juga jadi memiliki lebih banyak waktu untuk memasak makanan sehat. Saya bahkan mencoba untuk menanam sendiri sayur mayur yang akan saya masak sehingga saya yakin bahwa bahan masakan saya segar dan bebas pestisida. Inilah yang sekarang saya tekuni selain pekerjaan yang menjadi tanggung jawab saya di kantor. Untuk ke depan, saya terpikir untuk mencari dan mengumpulkan resep2 yang tidak hanya enak tapi juga sehat dan rendah kalori sehingga bisa bermanfaat bagi para atlet atau mereka yang ingin hidup sehat. Who knows, suatu hari saya bisa membuka resto atau café untuk para penggemar olahraga ini. Semoga Allah merestui cita-cita dan mimpi saya ini, aamiiinn…